Category: Vivre Reiki

Sep 18

Les bienfaits méconnus de la sieste

    La sieste est un moment de détente qui nous permet de dormir afin de retrouver nos forces et de recharger notre énergie. Or, parler de sieste est souvent assimilé à de la paresse ou une perte de temps dans les cultures modernes. Or, c’est une activité bénéfique qui apporte des vertus reconnues.   …

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Sep 11

Je n’ai que 10 minutes par jour pour le faire : quels exercices de détente privilégier ?

    Si avec le rythme que vous impose votre vie quotidienne, vous n’avez plus assez de temps pour vous reposer, sachez donc qu’il existe quelques solutions pour remédier simplement et rapidement à votre problème : les exercices de détente rapide. Pouvant être réalisés en moins de 10 minutes, parmi les pratiques proposées ci-dessus, vous …

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Sep 04

Faire de la gymnastique de bon matin : comment se motiver ?

    Faire de la gymnastique à l’aube, c’est à peu près ce que vous avez toujours souhaité faire, mais jusqu’ici, vous manquez de motivation pour cela ? Voici donc quelques astuces volées aux sportifs de bon matin. Évidemment, vous pouvez les appliquer… sans modération et même dès demain si vous le souhaité.   Se préparer dès …

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